三月進入初春，氣溫逐步回暖，但冷暖空氣交替頻繁，氣溫起伏不定，使得呼吸道與腸道傳染病進入高發(fā)階段。加之各類學校、托幼機構(gòu)已正常開學，人員聚集性增強，進一步提升了疾病傳播的風險。麗水市疾病預防控制中心在此提醒廣大市民：三月要重點關(guān)注諾如病毒感染性腹瀉與流行性感冒這兩類疾病，做好科學防護。

一、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒是引發(fā)急性胃腸炎的主要病原體之一，具有傳染性強、傳播途徑多樣的特征，感染后的主要癥狀包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，部分患者還會伴有發(fā)熱。

健康提示

注重手部衛(wèi)生

飯前、便后以及加工食物前，一定要用肥皂和流動水徹底清洗雙手。

保障飲食安全

飲用開水，食用煮熟的食物。瓜果蔬菜要徹底清洗干凈，貝類等海產(chǎn)品必須煮熟煮透后再食用。不與他人共用餐具、水杯。

做好病例管理

如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應立刻居家隔離，避免前往公共場所。

規(guī)范處理污染物

患者的嘔吐物、糞便需要用含氯消毒劑進行規(guī)范消毒處理，清潔時應佩戴口罩和手套，避免直接接觸，防止氣溶膠傳播。

二、流行性感冒

目前仍處于流感流行期，流感病毒傳播能力較強，主要通過飛沫傳播。感染后的主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛和乏力，還可能伴有咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。

健康提示

主動接種疫苗

建議老年人、兒童、慢性病患者等重點人群，在沒有禁忌癥的前提下及時接種流感疫苗，建立有效的免疫屏障。

做好個人防護

在人群密集的場所或者接觸有呼吸道癥狀的人時，建議科學佩戴口罩。勤洗手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。

增強自身免疫力

保持規(guī)律的作息，均衡營養(yǎng)，適度鍛煉，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼。

降低感染風險

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時，應居家休息，避免帶病上班或上學，癥狀加重時要及時就醫(yī)。

特別提醒：

三月春暖花開，市民踏青出游的活動增多。出行前應關(guān)注目的地的天氣和疾病流行情況，做好個人防護。外出就餐要選擇衛(wèi)生條件良好的餐飲單位，不采摘、不食用不認識的野生蘑菇和野菜，謹防食物中毒。返程后如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等不適癥狀，應及時就醫(yī)并主動告知旅行史。

原標題：《微提醒：初春時節(jié)需重點關(guān)注的健康小貼士》

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