隨著氣溫逐步回升，天氣日漸暖和，不少駕駛人卻面臨著一個易被忽視的安全問題——春困。

春困會降低人的判斷能力，此時駕車屬于疲勞駕駛范疇。駕駛人可能出現反應變慢、操作失誤增加的情況，嚴重時甚至會失去對車輛的控制，引發(fā)危險。

什么是疲勞駕駛？

疲勞駕駛指的是駕駛人在長時間連續(xù)行車后，生理和心理機能出現失調，進而導致駕駛技能下降的現象。處于疲勞狀態(tài)時，駕駛人可能出現視線模糊、腰背酸痛、動作遲緩，或是注意力不集中、反應遲鈍、思考不全面等情況，注意力、判斷力和反應能力都會隨之降低，容易出現操作不及時、不準確的問題。當疲勞程度較重時，駕駛人甚至可能短暫入睡，完全失去對車輛的控制，極易引發(fā)交通事故。

疲勞駕駛的危害有哪些？

輕度疲勞時，駕駛人可能出現換擋不及時、不準確等操作問題；中度疲勞時，操作動作會變得呆滯，有時甚至會忘記操作步驟；重度疲勞時，駕駛人可能會下意識操作，或出現短時睡眠現象，嚴重時會完全失去對車輛的控制能力。短暫的閉眼瞬間，危險可能就已降臨，讓人難以躲閃。

如何預防春困引發(fā)的疲勞駕駛？

應對措施如下：

1. 開車前一天要保證充足睡眠，避免熬夜；

2. 注意勞逸結合，白天連續(xù)駕駛時間不要超過4小時，之后需停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時長不要超過2小時；

3. 科學規(guī)劃行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天也要注意避開午后易困倦的時段；

4. 長途駕車時，盡量找一名同伴輪流駕駛；

5. 避免長時間保持同一姿勢開車，以防肌肉僵硬引發(fā)疲勞，可在駕駛過程中小幅度調整坐姿并進行深呼吸。

若在駕駛過程中感到疲勞，切勿硬扛，應及時停車休息。

原標題：《梅河新區(qū)公安交警溫馨提醒！春季開車注意這件事！》

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