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“一個吹風機，頂?shù)蒙习雮€老中醫(yī)！” 最近，社交平臺上“吹風機養(yǎng)生”的話題熱度飆升，不少博主分享稱，用吹風機熱風對著命門、肩井、風池等穴位吹，就能溫陽驅(qū)寒、調(diào)理體質(zhì)，讓很多人都想嘗試。那么，吹風機真的有養(yǎng)生保健的效果嗎？

吹風機成“養(yǎng)生神器”？

專家：有一定物理原理支撐

在一些社交平臺上，博主們推薦的吹風機養(yǎng)生方法多種多樣，比如“受涼頭疼吹大椎穴、失眠吹涌泉穴、膝關(guān)節(jié)受涼吹犢鼻穴、腹脹吹神闕穴”，甚至還有自稱“老中醫(yī)”的人參與推薦。

“我們不否認吹風機的作用，它確實有一定道理，也符合物理原理?！苯K省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科副主任中醫(yī)師鄧江華解釋，當人體因受涼出現(xiàn)肌肉酸痛時，用吹風機熱風吹局部，效果類似熱敷，能幫助擴張血管、促進血液循環(huán)，暫時驅(qū)散寒氣、緩解肌肉酸脹。“從某種角度看，這就像一次簡單的物理治療，能帶來暫時的舒適感?！?/p>

不過鄧江華強調(diào)，吹風機的熱風效應(yīng)和艾灸、拔罐等專業(yè)中醫(yī)療法有本質(zhì)區(qū)別。以艾灸為例，兩者的作用深度不同：吹風機熱風主要作用于皮膚表層，熱量難滲透到肌肉和臟腑；而艾灸的熱量是近紅外線，穿透力強，能深入皮下組織、肌肉甚至經(jīng)絡(luò)，長期施灸還能溫通臟腑、調(diào)節(jié)功能。

核心機理也有差異：艾草是常用中藥，燃燒時釋放揮發(fā)油等藥性成分，通過熱量滲透進經(jīng)絡(luò)肌肉，形成“藥熱協(xié)同作用”；而吹風機只有單純干燥的熱效應(yīng)，沒有藥性，不具備艾灸的藥理作用?！爸嗅t(yī)講調(diào)理，艾灸能調(diào)動人體陽氣、推動氣血運行，達到溫通調(diào)節(jié)效果，吹風機只是表面物理加熱，作用相對簡單?！编嚱A補充，拔罐是通過負壓排出皮下風寒濕邪，和吹風機的物理加熱機制也完全不同。

使用需注意適應(yīng)癥

距離、時間要嚴格把控

鄧江華指出，特定情況下，吹風機可作為家庭輔助手段緩解部分不適：比如風寒感冒初期，有怕冷、流涕、后頸僵硬等癥狀時，用吹風機適當吹后頸大椎穴，直到局部微微發(fā)熱，有助于驅(qū)散風寒；受寒引起的肌肉酸痛，如落枕、淋雨后受寒、頸椎僵硬等，可暫時吹肩井穴、后背夾脊穴緩解；寒性痛經(jīng)時，也可輕吹小腹關(guān)元、氣海穴或腰背部腰眼穴，起到一定緩解作用。

“這些方法只能作為臨時處理或家庭輔助，絕不能替代正規(guī)治療?！编嚱A提醒，遇到疾病要找專業(yè)醫(yī)療幫助，避免延誤病情。

同時，用吹風機輔助緩解時要注意安全：皮膚有破損或皮疹，不能直接在患處吹風；糖尿病患者伴外周神經(jīng)病變的，對溫度不敏感，易燙傷，不建議自行操作；吹風機口要距離皮膚15-20厘米以上，不能貼膚吹，需來回移動，每個部位吹風不超過一分鐘，皮膚感到潮熱就立即停止，防止低溫燙傷。

編輯：吳元梓

校對：林洋

原標題：《【早讀】一個吹風機頂?shù)蒙习雮€老中醫(yī)？專家：有用，但……》

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