你是否留意過，身邊那些相伴多年的夫妻，容貌神態(tài)愈發(fā)相似？無論是神情氣質(zhì)，還是笑時嘴角的弧度，都仿佛出自同一模板。老人們常說這是“夫妻相”。

結(jié)婚究竟該找相似度高的人，還是性格互補的人？近期多項研究證實：相似度超過80%的人更容易產(chǎn)生愛情。不過，當夫妻越長越像時，一些“夫妻病”也可能悄然降臨。

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近8萬對情侶研究證實：

相似度高的人更易成為伴侶

為何“不是一家人，不進一家門”？這句話已被科學驗證。2025年發(fā)表在《心理科學》的研究顯示，相似的人更容易相互吸引，甚至成為人生伴侶，其相似度需超過80%。①

此外，2023年《自然-人類行為》上一項涉及近8萬對情侶的大數(shù)據(jù)分析表明，情侶在政治觀點、宗教信仰、教育程度，乃至吸煙喝酒習慣上，都有著驚人的一致性。

說白了，我們尋找的，往往是世界上的另一個自己。②

老人們常說的“夫妻相”真的存在嗎？東南大學附屬中大醫(yī)院心身醫(yī)學科副主任醫(yī)師侯正華2025年接受揚子晚報采訪時表示，“夫妻相”在一定程度上確實存在，主要源于“先天吸引”與“后天養(yǎng)成”兩大因素。

1. 先天吸引：擇偶時，我們潛意識會對與自己外貌特征、氣質(zhì)相似的人多關(guān)注。

2. 后天養(yǎng)成：這被稱為“變色龍效應”。兩人長期生活，會下意識模仿對方表情，皺眉、大笑都相互跟隨。時間一長，表情習慣、微表情甚至面部肌肉走向都會越來越像。

所以，“夫妻相”并非玄學，而是無數(shù)次對視、無數(shù)次柴米油鹽在彼此臉上留下的愛的印記。③

比“夫妻相”更需警惕的

是這8種“夫妻病”

當兩人習慣同吃、同睡、同悲、同喜，生活軌跡完全交融時，一些健康隱患也會隨之“共享”：

1. “三高”疾病

高血壓、糖尿病和高血脂等“三高”疾病，常與不良生活習慣相關(guān)。夫妻長期保持高糖高鹽飲食、缺乏運動、久坐等不健康方式，患“三高”的風險會顯著增加。

2. 部分癌癥

肺癌、胃癌、肝癌、食管癌等癌癥雖不具傳染性，但夫妻長期共同生活，飲食習慣、生活環(huán)境及情緒心理高度相似，患癌風險也會相應上升。

例如，共同暴露于吸煙、二手煙或廚房油煙環(huán)境，或長期保持高熱量、低纖維飲食，都可能讓兩人面臨更高患癌風險。④

3. 皮膚類疾病

灰指甲、腳氣等皮膚疾病可能在夫妻間傳播。共用拖鞋、洗腳盆等親密行為，會讓真菌有機可乘。

4. 性傳播疾病

梅毒、艾滋病、尖銳濕疣、生殖器皰疹等性病，以及乙肝這類可通過性接觸傳播的疾病，都可能通過無保護性行為在夫妻間傳播。

5. 幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌感染是常見消化系統(tǒng)疾病，可通過接吻、共同進餐傳播。這種感染往往無明顯癥狀，卻可能引發(fā)慢性胃炎等嚴重后果。④

6. 腸易激綜合征

這是常見慢性功能性胃腸道疾病，表現(xiàn)為腹痛或腹部不適，常伴有排便習慣和大便性狀改變，可能與飲食習慣、精神壓力等有關(guān)。

夫妻間的爭吵等負面事件可能導致雙方產(chǎn)生不良情緒，進而增加腸道通透性，提高胃腸道炎癥相關(guān)疾病風險。④

7. 失眠

多數(shù)夫妻共同失眠是因生活不規(guī)律或長期心理壓抑、焦慮，導致入睡困難、多夢、早醒。夫妻同床共被，一方睡眠差，勢必影響另一方。⑤

8. 牙周炎

牙周炎雖非傳染性疾病，但情侶親吻時會交換口腔細菌，若一方患口腔疾病，另一方中招概率大幅提升。⑥

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避開“夫妻病”

記住這幾點

伴侶其實是我們的一面鏡子。對方身體出現(xiàn)狀況時，也是在提醒你：該注意了！想要遠離“夫妻病”，不僅要對自己負責，更要對對方負責。

生活上：保持健康的生活習慣

· 動在一起：一起多運動，發(fā)展共同的體育愛好或健身項目。

· 樂在一起：共同養(yǎng)成規(guī)律作息，不熬夜、不抽煙喝酒，保持樂觀態(tài)度，及時排解壓力。

· 查在一起：雙方定時體檢，一年一次必不可少，確保身體都健康。

飲食上：低鹽、低糖、低脂

· 雜一點：不挑食，葷素營養(yǎng)搭配。

· 少一點：控制食量，吃到七分飽為宜。

· 淡一點：口味清淡，做到少鹽、少油、少糖。

· 素一點：多吃應季新鮮蔬菜水果，補充維生素C和維生素A。

· 粗一點：吃膳食纖維多的食物，幫助“清洗”腸胃。⑤

寫在最后：

最好的愛情，不僅是“我懂你”，更是“我為你，成為更好的自己”?！胺蚱薏　辈豢膳?，只要愿意為對方改掉一個壞習慣，養(yǎng)成一個好習慣。從今天起，做彼此的健康守護者，監(jiān)督ta早睡，帶ta運動，陪ta清淡飲食。

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精選

文章

本文綜合自：

①Assortative Mating Is a Natural Consequence of Heritable Variation in Preferences and Preferred Traits. Psychol Sci. 2025 Oct;36(10):771-779.

②Evidence of correlations between human partners based on systematic reviews and meta-analyses of 22 traits and UK Biobank analysis of 133 traits. Nat Hum Behav (2023).

③2025-10-10揚子晚報《夫妻長“復制粘貼臉”走紅！專家：“夫妻相”確實存在，還有一種說法叫“變色龍效應”》

④2025-02-13河南省中醫(yī)院健康管理中心《這些病竟會在夫妻間“共生”，親密時光下暗藏高發(fā)隱患！》

⑤2023-12-01安徽省第二人民醫(yī)院掌上醫(yī)院《常見的“夫妻病”你了解嗎？》

⑥2025-05-06浙江省腫瘤醫(yī)院《這4種疾病容易在夫妻間傳染，越親密越危險！趕緊自查》

原標題：《結(jié)婚要找互補型，還是相似型？研究發(fā)現(xiàn)：相似度超80%的人更容易相愛》

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