由寶山區(qū)科協(xié)立項(xiàng)的《我的大腦升級(jí)手冊(cè)——寶山區(qū)青少年情緒健康精準(zhǔn)科普計(jì)劃》，借助寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心“精心衛(wèi)你”科普品牌，特別開設(shè)青少年專題，推出學(xué)生心理健康宣傳季系列課程，助力青少年科學(xué)管理情緒，呵護(hù)心靈成長(zhǎng)。

系列課程第2講《運(yùn)動(dòng)改造大腦的秘密——運(yùn)動(dòng)解憂，守護(hù)情緒小宇宙》將于4月24日12:00開播，大家可通過“寶山匯”APP或掃描二維碼觀看直播，該渠道也支持回看。

溫馨提示：課代表已劃好重點(diǎn)

明明身體沒毛病，卻總是開心不起來？為何越躺越休息，心情反而更糟糕？其實(shí)，你的大腦本身就能制造快樂，只是需要你去激活它！無需高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，也不用累到出汗，就能輕松喚醒體內(nèi)的快樂激素！本期直播，讓我們一同揭開運(yùn)動(dòng)解憂的科學(xué)奧秘，學(xué)習(xí)緩解壓力的實(shí)用方法，守護(hù)好自己的情緒小世界！

直播時(shí)間

4月24日（星期五）12:00

講師介紹

王能焜

精神科主治醫(yī)師，中級(jí)心理治療師，目前在上海市寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心心境障礙科工作。他熟悉兒童青少年心理發(fā)展規(guī)律，關(guān)注兒童青少年的心理成長(zhǎng)。擅長(zhǎng)雙相情感障礙、抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙的診斷與治療，重視藥物治療與心理治療的結(jié)合應(yīng)用。

觀看方式

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原標(biāo)題：《運(yùn)動(dòng)改造大腦的秘密？今天這場(chǎng)直播帶你一探究竟→》

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