最新研究顯示，每日服用復(fù)合維生素或許能減緩部分生物衰老的跡象。研究發(fā)現(xiàn)，老年人連續(xù)兩年每日服用這類補(bǔ)充劑，其生物衰老進(jìn)程比未服用者延緩約4個(gè)月。尤其對于已出現(xiàn)加速衰老跡象的人群，這種效果更為明顯。該研究成果于3月9日發(fā)表在《自然-醫(yī)學(xué)》期刊上。

論文作者、美國布列根和婦女醫(yī)院的Howard Sesso指出，此類研究的目標(biāo)“不僅是探尋延長壽命的途徑，更在于提升生活質(zhì)量”。他表示，盡管目前將這些數(shù)據(jù)與臨床結(jié)果直接關(guān)聯(lián)還為時(shí)尚早，但“兩年的復(fù)合維生素干預(yù)似乎正朝著這個(gè)方向推進(jìn)”。

英國劍橋生物技術(shù)公司的Steve Horvath評價(jià)道：“這是一項(xiàng)既有趣又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯?。公眾一直迫切想知道日常補(bǔ)充劑是否真能延緩衰老，而這項(xiàng)研究提供了迄今為止最可靠的證據(jù)?！?/p>

Sesso及其團(tuán)隊(duì)分析了COSMOS研究中958名健康參與者的血液樣本。COSMOS是一項(xiàng)在美國開展的隨機(jī)對照試驗(yàn)，參與者平均年齡為70歲。樣本分別在入組時(shí)、入組12個(gè)月和24個(gè)月這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)采集。

為計(jì)算每個(gè)樣本對應(yīng)的生物年齡，研究團(tuán)隊(duì)對血液樣本中的5種表觀遺傳“時(shí)鐘”進(jìn)行了分析。這些“時(shí)鐘”作為生物標(biāo)志物，用于測量基因組特定位點(diǎn)的DNA甲基化水平。隨著年齡增長，特定位點(diǎn)的甲基化水平會(huì)以相對可預(yù)測的方式發(fā)生增減。

研究人員發(fā)現(xiàn)，每日服用復(fù)合維生素能夠減緩兩個(gè)與死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的衰老標(biāo)志物的上升速度。

Horvath認(rèn)為，雖然每日服用復(fù)合維生素對生物衰老標(biāo)志物的影響較小，但“不同表觀遺傳時(shí)鐘之間呈現(xiàn)出的一致性，正是我們希望看到的結(jié)果”。

英國倫敦國王學(xué)院的Chiara Herzog表示：“從人口層面來看，即使是微小的差異也可能具有重要意義?！?/p>

Herzog提到，這種效應(yīng)在已表現(xiàn)出加速生物衰老跡象的人群中最為顯著，這一點(diǎn)特別值得關(guān)注。如果干預(yù)措施對生理年齡正常的人影響較小，那么我們就需要思考“這究竟是減緩了衰老進(jìn)程，還是在某種程度上實(shí)現(xiàn)了時(shí)間的逆轉(zhuǎn)”。

目前，這些補(bǔ)充劑為何能產(chǎn)生研究結(jié)果所顯示的抗衰老作用尚不明確。Sesso說：“我們需要更深入地了解飲食模式和營養(yǎng)攝入在表觀遺傳時(shí)鐘變化中的廣泛作用。對比服用復(fù)合維生素與僅保持健康飲食的效果，將是一件很有意義的事?！?/p>

研究人員正在探索生物衰老速度的變化對人體健康狀況的影響，以及這種變化在不同個(gè)體間的差異。Sesso表示，要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，研究人員需要從更大規(guī)模的研究中獲取更多數(shù)據(jù)。

相關(guān)論文信息：https://doi.org/10.1038/s41591-026-04239-3

（原標(biāo)題為《每日服用多種維生素可減緩衰老》）

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