據(jù)市教育考試院消息，上海市2026年普通高校招生體育類專業(yè)統(tǒng)一考試將于3月14日（周六）至15日（周日）在上海體育大學(xué)舉行，考生需從嫩江路1183號(hào)（北門）進(jìn)入考點(diǎn)。以下是考前需要注意的重要事項(xiàng)，請(qǐng)考生及家長仔細(xì)閱讀。

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一、考前準(zhǔn)備

1. 準(zhǔn)考證打印：3月10日至13日每天9:00-20:00，考生可登錄上海市教育考試院官網(wǎng)“上海招考熱線”（www.shmeea.edu.cn），點(diǎn)擊首頁下方“考試報(bào)名”欄目，下載并打印個(gè)人體育類專業(yè)統(tǒng)考準(zhǔn)考證。

二、考試當(dāng)天

2. 入場(chǎng)要求：考試當(dāng)天，考生需依據(jù)準(zhǔn)考證上的時(shí)間和地點(diǎn)，提前30分鐘抵達(dá)考點(diǎn)。入場(chǎng)時(shí)須攜帶紙質(zhì)準(zhǔn)考證及本人有效身份證件原件，包括居民身份證、帶照片的社?？?、駕駛證、護(hù)照或軍人證等，經(jīng)核驗(yàn)后方可進(jìn)入。

3. 物品攜帶規(guī)定：嚴(yán)禁攜帶各類通訊工具（如手機(jī)、智能手表、智能手環(huán)等）、照相設(shè)備及其他具有存儲(chǔ)、攝錄、播放功能的設(shè)備。若已攜帶上述物品進(jìn)入考點(diǎn)，需按現(xiàn)場(chǎng)工作人員安排放置在指定區(qū)域，違規(guī)帶入考場(chǎng)將按考試違紀(jì)處理。

4. 現(xiàn)場(chǎng)配合與健康管理：考試期間需聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指揮。若在考點(diǎn)出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)向工作人員求助，并服從考點(diǎn)安排完成考試。

三、考后離場(chǎng)

5. 有序離場(chǎng)：考試結(jié)束后，考生需在指定地點(diǎn)領(lǐng)取存放物品，隨后有序離開考點(diǎn)，避免逗留。家長接送考生時(shí)，應(yīng)配合公安及考點(diǎn)工作人員管理，防止考點(diǎn)門口人群聚集。

四、其他注意事項(xiàng)

6. 著裝與飲食建議：考生需根據(jù)天氣及考試項(xiàng)目選擇合適的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。根據(jù)專家建議，開考前2小時(shí)可飲用400—600毫升含糖分和電解質(zhì)的飲料，考前15分鐘再補(bǔ)充100—300毫升；考前30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食。同時(shí)，考前要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)：100米跑和原地推鉛球項(xiàng)目需進(jìn)行全身肌肉拉伸，防止拉傷，并通過動(dòng)態(tài)拉伸提升神經(jīng)系統(tǒng)興奮性；800米跑項(xiàng)目要全面激活心肺功能，合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)與考試的間隔時(shí)間。若考前未進(jìn)行過800米最大強(qiáng)度訓(xùn)練，考試時(shí)需控制強(qiáng)度，避免意外?？荚嚱Y(jié)束后注意放松，800米跑后不要立即坐下或躺下，應(yīng)慢走至心率恢復(fù)正常。

7. 體育道德與反興奮劑：考生需自覺維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)的體育道德，嚴(yán)格履行反興奮劑的責(zé)任與義務(wù)。

祝愿所有考生和家長以健康的身體狀態(tài)、良好的心理狀態(tài)迎接考試。

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編輯：周夢(mèng)真

資料來源：上海發(fā)布

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原標(biāo)題：《本周六即將開考！考前提示請(qǐng)查收》

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