▲早安興化供圖：市文體廣旅局

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眼睛發(fā)出的“疲勞警報(bào)”，你注意到了嗎？

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕后，你的眼睛會(huì)不會(huì)覺(jué)得干澀、模糊，甚至有些脹痛？這些看似普通的疲憊感，或許是視疲勞在悄悄提醒你，如果處理不好，還可能加快近視的發(fā)展。怎么判斷視疲勞和近視的早期信號(hào)呢？又有哪些簡(jiǎn)單方便的方法能有效減輕眼部壓力？一起來(lái)看看專家為你準(zhǔn)備的這份科學(xué)護(hù)眼指南。

簡(jiǎn)單幾招

教你分辨用眼疲勞和近視

視力下降、經(jīng)常揉眼睛、出門(mén)怕光、看遠(yuǎn)處時(shí)習(xí)慣性瞇眼、眼睛酸脹干澀、晚上看東西模糊等，都有可能是近視的早期表現(xiàn)，區(qū)分的關(guān)鍵在于觀察休息之后視力能不能恢復(fù)。

暫時(shí)性的視疲勞或者假性近視，在閉眼遠(yuǎn)眺之后會(huì)明顯變得清晰，而且散瞳驗(yàn)光后度數(shù)可能就沒(méi)有了；真性近視導(dǎo)致的看遠(yuǎn)處模糊是一直存在的，休息后改善不大，散瞳驗(yàn)光后還是有明確的近視度數(shù)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，休息后能變清楚的大多是視疲勞，一直模糊的就可能是近視加深了。

這些護(hù)眼誤區(qū)要避開(kāi)

長(zhǎng)時(shí)間用眼的緩解和防護(hù)方法

教給你

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興化發(fā)布視頻號(hào)

原標(biāo)題：《眼睛發(fā)出的“疲勞警報(bào)”，你收到了嗎？》

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