“五一”假期將至，不少人計(jì)劃出境旅游。但國外的氣候環(huán)境、飲食衛(wèi)生、交通規(guī)則等與國內(nèi)存在差異，為保障旅途安全順暢，這份健康安全出行提示請?zhí)崆皞浜茫?/p>

防范蚊蟲叮咬，遠(yuǎn)離蚊媒疾病

東南亞等熱帶地區(qū)蚊蟲常年活躍，蚊蟲叮咬可能傳播登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾等疾病，引發(fā)高燒、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，既影響旅行體驗(yàn)，還可能危及生命。

出行需做好全面防蚊措施：

盡量穿淺色長袖長褲，避免人字拖，減少皮膚暴露；清晨、黃昏蚊蟲活躍時(shí)段外出，要在暴露皮膚涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁的驅(qū)避劑，與防曬霜同用時(shí)先涂防曬再涂驅(qū)避劑；若被叮咬后出現(xiàn)持續(xù)高燒，別當(dāng)作普通感冒拖延，需盡快去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。

注重飲食安全，守護(hù)腸胃健康

國外夜市、路邊攤風(fēng)味獨(dú)特，但衛(wèi)生條件不一，“旅行者腹瀉”是游客常見困擾。

務(wù)必把好入口“三關(guān)”：

只喝瓶裝水或煮沸的開水，不直接喝自來水，慎用不明來源冰塊；不吃路邊攤，避開生腌海鮮、現(xiàn)切水果沙拉等食物；注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后用流動(dòng)水洗手。

關(guān)注出行安全，規(guī)避意外風(fēng)險(xiǎn)

國外交通規(guī)則、路況與國內(nèi)差異較大，熱門度假地易發(fā)生涉水安全事故，嚴(yán)守安全底線才能安心享受旅程。

溫馨提示

國際旅行前可到上海國際旅行衛(wèi)生保健中心咨詢，獲取健康宣教、疫苗接種及保健藥盒推薦等專業(yè)指導(dǎo)；歸國后若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛等不適，也可及時(shí)到該中心進(jìn)行傳染病篩查監(jiān)測。

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綜合自：上海健康播報(bào)

原標(biāo)題：《“五一”想去國外旅游？先看這份“健康安全貼士”！》

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