熬夜久坐、重油飲食、壓力過大，當(dāng)代人心腦血管亞健康問題愈發(fā)普遍。為了呵護(hù)心血管健康，許多人陷入養(yǎng)生內(nèi)卷，嚴(yán)格自律卻難以堅(jiān)持。其實(shí)，有一種無需創(chuàng)傷、不用藥物、不必運(yùn)動節(jié)食的護(hù)心方法，只需平躺半小時(shí)，就能為心臟減輕負(fù)擔(dān)、幫助血管清理淤堵，它就是被稱為“躺在床上的馬拉松”的體外反搏（EECP）。作為中國原創(chuàng)的醫(yī)學(xué)技術(shù)，這項(xiàng)技術(shù)憑借溫和高效的特性，正成為心腦血管養(yǎng)護(hù)與康復(fù)的熱門方式。

上海58歲的王先生，長期患有高血壓，近半年頻繁出現(xiàn)胸悶、氣短的癥狀，爬兩層樓就氣喘吁吁、渾身乏力，日常運(yùn)動更是“有心無力”。在上海市第八人民醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)行評估后，他開始接受體外反搏治療，每天平躺35分鐘，堅(jiān)持一個療程后，胸悶癥狀明顯緩解，不僅能輕松爬5層樓，頭暈乏力的問題也消失了。

體外反搏的核心原理是精準(zhǔn)配合心臟節(jié)律，成為心臟的“得力助手”。心臟就像人體的供血泵，收縮時(shí)將血液泵向全身，舒張時(shí)則回血并獲取氧氣。長期的不良生活習(xí)慣或年齡增長，會導(dǎo)致血管變窄變硬、脂質(zhì)堆積，加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)胸悶、頭暈、乏力等不適，甚至誘發(fā)冠心病、腦供血不足等疾病。治療時(shí)，醫(yī)護(hù)人員會在患者的下肢和臀部包裹特制氣囊，儀器會同步心跳節(jié)律運(yùn)作：在心臟舒張期，氣囊從下至上依次充氣，將下肢血液擠回心臟，大幅增加心肌供血；在心臟收縮期，氣囊快速放氣，降低心臟泵血的阻力、減少心肌耗氧。數(shù)據(jù)顯示，規(guī)范治療能使心臟供血提升150%、耗氧降低30%，還可以修復(fù)血管內(nèi)皮、改善微循環(huán)，整個過程采用物理操作，沒有創(chuàng)傷，也沒有藥物副作用。

體外反搏的體驗(yàn)非常舒適，全程躺臥就能完成養(yǎng)護(hù)。患者換上寬松衣物平躺，醫(yī)護(hù)人員調(diào)試好氣囊松緊后啟動儀器，氣囊會隨著心跳規(guī)律充放氣，只有類似血壓計(jì)的溫和壓迫感，很容易適應(yīng)。單次治療時(shí)長為30—40分鐘，期間可以閉目休息、聽音樂甚至淺眠，真正實(shí)現(xiàn)“躺平養(yǎng)生”。臨床證實(shí)，完成35—36小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)療程后，冠狀動脈血流儲備可提升20%～30%，疲勞感會大幅緩解，既適合行動不便的老年人，也適合沒時(shí)間運(yùn)動的上班族，養(yǎng)護(hù)效率遠(yuǎn)高于普通的休閑養(yǎng)生方式。

體外反搏的適用人群很廣泛，并非只有心腦血管患者才能使用。冠心病、心梗恢復(fù)期、腦梗后遺癥等高危人群，通過治療可以緩解胸悶頭暈、提升運(yùn)動耐力，慢病患者堅(jiān)持治療能延緩血管病變；久坐熬夜的亞健康上班族，能改善腦部供血、緩解失眠乏力、提振精神；對于突發(fā)性耳聾、缺血性眼病等病癥，也能通過改善局部血流起到輔助治療的效果；中老年群體定期接受治療，可延緩動脈硬化、養(yǎng)護(hù)血管。

不過，體外反搏雖然安全，但并非所有人都適合，以下人群嚴(yán)禁嘗試：下肢靜脈血栓、主動脈瘤、中重度心臟瓣膜病患者；血壓控制不佳（＞170/110mmHg）、有出血傾向或正在服用抗凝藥的人群；治療部位有感染水腫的人、孕婦以及未控制的心律失?；颊摺Ｍ瑫r(shí)需要明確的是，體外反搏屬于輔助養(yǎng)護(hù)手段，不能替代藥物、手術(shù)治療，也無法取代健康的作息和適度的運(yùn)動，需要在醫(yī)生評估后進(jìn)行規(guī)范療程，堅(jiān)持治療才能見效。

市八醫(yī)院心內(nèi)科配置體外反搏專業(yè)診療設(shè)備

據(jù)了解，上海市第八人民醫(yī)院心內(nèi)科已經(jīng)配置了體外反搏專業(yè)診療設(shè)備，組建了具備相關(guān)診療經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，能夠開展規(guī)范化的體外反搏治療與健康評估服務(wù)?；颊呔驮\后，醫(yī)護(hù)人員會進(jìn)行全面的身體篩查和適應(yīng)癥評估，詳細(xì)告知治療流程、預(yù)期效果以及相關(guān)禁忌；治療過程中會實(shí)行全程陪護(hù)，根據(jù)患者的耐受度調(diào)整治療參數(shù)，保障診療的安全性與舒適度；治療結(jié)束后，醫(yī)院會建立隨訪機(jī)制，結(jié)合患者的恢復(fù)情況提供個性化的血管養(yǎng)護(hù)指導(dǎo)。

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記者：吳會雄

通訊員：徐玉華

原標(biāo)題：《躺在床上的“馬拉松”？體外反搏來啦→》

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